Selon vous, quelles sont les 4 principales caractéristiques qui provoquent le stress ?
Réponse A
conflits, surcharge de travail, pression du temps, attente des autres
Réponse B
Nouveauté, peu de contrôle sur la situation, imprévisibilité, égo menacé
la réponse B en effet !
Bien que le stress soit une expérience individuelle, les facteurs qui rendent une situation stressante sont universels. Ces 4 caractéristiques (dont une seule suffit), provoqueront systématiquement une réponse de stress pour chaque individu, alors autant les connaitre.
Diminution ou la perte de Contrôle, l'imprévisibilité, la Nouveauté et la menace de l’égo : le CINE quoi !
Si votre ado se plaint d'être stressé, aidez le à analyser et comprendre son stress en le questionnant sur ces 4 caractéristiques. C'est une première étape vers la recherche de solutions.
Vous pouvez bien sur aussi l'inviter à participer à notre programme :) "le stress chez les ados, le reconnaître pour mieux le gérer"
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